Arkadaşlar cümleten selamun Aleyküm,

Malumunuz ülke geneli havalar soğumaya başladı, hava geçişlerinden dolayı kıyafet seçimlerini bazen doğru yapamıyoruz. Haliyle gün içindeki sıcaklık değişimlerinden dolayı aniden üşüme durumu olabiliyor :) 

Kolay kolay grip nezle olmayan ben, bir kaç gün önce şifayı kapmış bulundum. Halen mücadele ediyorum. 
Sizler de bu duruma düşünce ne tarz doğal yollar ile iyileşmeye çalışıyorsunuz merak ettim. İlaç kullanmadan iyileşmenin en etkili yolu ne olabilir !

1- Hasta olmadan önce dikkat edilmesi gereken önemli durumlar !
2- Hasta olduktan sonra izlenilmesi gereken yol ?

Henüz hasta olmamış yada şuan hasta olmuşlar için güzel bir öneri listesi oluşur umarım.

Cümleten SAĞLIKLI - HUZURLU - MUTLU Günler dilerim.

reis hastalık için degil ama her daim magnezyum kullan tavsiye ederim.

Çok geçmiş olsun ağabey, hava fena valla. Ortam değiştirince bile çarpıyor hava. Bende bir haftadır boğaz ağrısı çekiyorum :/

Kekik suyu, hibüsküs çayı, ada çayı, ıhlamur, nane limon.. Bu tip hastalıklarla favorim. Özellikle kekik suyu ile içmek, gargara yapmak. Çay olarak hibisküs içmek çok fayda sağlıyor 

Çok teşekkür ederim, şifa ve tavsiyeler için. 
- Magnezyum için soda içiyorum ama ıspanak vs. de yemek gerek
- Kekik Suyu'nu bu aralar çok duyar oldum, Hibüsküs Çayını ilk defa duyuyorum :)
- Nane Limon nefes açıyor iyi geliyor gerçekten.
- Turşu suyunu çok severim hiç aklıma gelmedi, sirke işi sıkıntılı gibi :) denemek gerek.


Benim Önerim de Şu Yönde :
- Öksürük tutunca hemen bulunduğunuz ortamı havalandırın, ama içeride hava sürkilasyonu olsun yani karşılıklı pencere vs açılmalı. ( max 5 - 10 dk ) ( özellikle geceleri öksürük başlar )

- Ilık bol su tüketimi yapın ( içine limon ve benzeri koymayın )

- evden dışarı çıkıp soğuk havaya maruz kalmayacaksanız eğer, ılık duş alın

Son noktayı koyuyorum, en büyük tedbir ise YAKALANMAMAK :)  ( korona dönemi basın açıklması ) :D